„Sich selbst zu erkennen,

scheint mir das Wichtigste, was ein Mensch für sich tun kann.”

Moshé Feldenkrais

Hatten Sie immer schon den Eindruck, dass in Ihnen mehr steckt, als Sie momentan nutzen? Sei es körperlich oder geistig.

Die körperliche Wahrnehmung zu erweitern, verfeinert insgesamt Ihr Körperschema und Körperbild.

Zum Körperbild gehört u. a. unsere Selbstempfindung, unsere Erfahrungen, die Auseinandersetzung mit dem eigenen Lebensumfeld.

Die Methode kann Ihnen helfen:

Ihren Bewegungsspielraum zu vergrößern 

besser koordinieren zu lernen

Schmerzen und Muskelanspannung zu reduzieren

Haltung und Koordination zu verbessern

zum Schutz vor Verletzungen

zur funktionalen Verbesserung bei orthopädischen und neurologischen Problemen

Belastbarkeit von Muskeln, Sehnen und Bändern zu verbessern

das Bindegewebe vital und geschmeidig zu halten

Leistungsfähiger und ausdauernder zu werden

Neben diesen vielen Möglichkeiten, kann die Methode viel tiefer gehen, Sie werden sich Ihrer Konditionierungen im Denken und Handeln bewusster und entdecken die Möglichkeit der Wahl. Die Wahl zwischen Anstrengung und Leichtigkeit. Diese Wahl ermöglicht Ihnen die Freiheit des Denkens die Ihnen Freude, Spontaneität und Spaß an Bewegung, an Ihrem Alltag, in Ihrem Beruf, im sozialen Miteinander oder im ganz für sich selbst sein, gibt.